bcaa xtra z activlabu,bcaa xplode olimp-te sa w prochu,z kapsów niezle jest anabolic bcaa system treca,jesli chodzi o kreatyne to na dobry poczatek jakas pojedyncza forma w zupelnosci wystarczy,np.mega capsy olimpu(mono) lub mono z inkosporu ktore jadles caly czas cieszy sie b. dobra opinia,moze byc tez jablczan,np cm3 treca Zmieniony przez - [...]
godzina treningu w niczym nie przeszkadza odpuściłbym sobie dawkę poranną pewnie masz sporo treningów pływackich sięgnij bo BCAA w prochu np. - BCAA G-Force lub BCAA Xplode
witam, też chce zakupić cm3 do tego białko z treca whey 100 i amino bcaa xplode z olimp, jak proponujecie przyjmować z racji tego że na 4 treningi siłowe w tygodniu po 3 treningach od razu bieżnia 30 min biegania bo nie chce żeby mnie podlało bo mam do tego lekką skłonność ?
Ja wytłumaczyłbym to jeszcze tym, że aminokwasy z białka hamowały wchłanianie leucyny. Raczej trzeba tak - leucyna albo BCAA po treningu, zaś białko po jakimś czasie lub do posiłku potreningowego. Można też popijać rozpuszczone BCAA Xplode w czasie treningu - i wtedy może być białko serwatkowe po treningu. A o leucynie i spalaniu fetu to gdzieś [...]
a ja zamowilem kapsy wole moze troche mniej ekonomicznie ale bez aspartamu i innych syfow _____________________________ hoho policzylem sobie i okazuje sie ze wcale nie przeplacam patrzac pod katem zaw. aminokwasow cena za 1g samych bcaa wynosi: - w bcaa xplode - 0,2996666667 zl/g - blisterze mega caps - 0,2939393939 zl/g sorry za odbieganie od [...]
[...] w 100% suple zbedne:) ale co do supli system protein-fajne bialeczko jak najbardziej mozesz wziasc jako uzupelnienie diety bcaa- 1g/10kg masy ciala przed/po treningu polecam BCAA MC 1100 lub BCAA XPLODE mozesz wrzucic jeszcze geiner na podbicie kalori -np gain bolic 6000 i jak ja to mowie kreatynka zawsze sie przyda :P np mono to tak z mojej [...]
[...] sprawa, a badania kliniczne, które ma też przemawiają za jego skutecznością. Pamiętaj o antykatabolikach, szczególnie jak już redukcja zacznie być zaawansowana, czyli Glutamine i BCAA xplode,HMB. Możliwości jest mnóstwo, zależnie od grubości Twego portfela. I dobre białeczko na noc - Pro Long albo Mega Strong Protein, bez tego ani rusz.
Piotrze, jak się masz do jedzenia jajek po treningu? Od razu po treningu porcja carbonoxa + 10g bcaa xplode Nastepnie 30 minut pozniej posilek platki owsiane + jajka - OMLET ?
Dziękuje za odpowiedź, była wyczerpująca i bardzo mi na pewno pomoże. Mam jednak dodatkowe pytania. Jednocześnie mam nadzieję że nie będzie problemem dla Pana znów zająć się moimi wątpliwościami. Oto one: - pracuję od 9 do 17 i oczywiście mam czas na posiłek, do tej pory spożywam tylko jeden, chciałem jako drugi spożyć odżywkę, zastanawiałem się [...]